Falar de comida sempre é bom,dicas de alimentação saudável sempre são bem vindas.Devemos sempre colocar em nossa mesa,ingredientes da natureza,muita salada,grãos,leguminosas,raízes,frutas,enfim quanto mais natural melhor para nossa saúde física e mental.Faça um arranjo de temperos e enfeite sua mesa,o aroma de manjericão,sálvia e alecrim vão dar um toque especial a refeição.E não esqueça dos sucos coloridos.Nesta refeição eu abusei do verde, então fiz um suco de couve com cenoura e um toque de limão.
Fotos Carmen.
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