A pele é um sistema de comunicação gigante.Uma área de 3,8cm² de pele possui aproximadamente 3 milhões de células,100 glândulas sudoríparas,50 terminações nervosas,90 centímetros de vasos sanguíneos.Estima-se que haja 50 receptores sensoriais a cada 100 centímetros quadrados.Contatos básicos como carinho e o afeto,bem como o toque terapêutico,são recebidos através da pele.Á medida que as terminações nervosas são estimuladas,sinais são enviados para o cérebro,propiciando relaxamento,sensação de bem estar e de alívio da dor.Como consequência,o indivíduo passa a ter uma percepção melhor de seu corpo,de suas emoções e sentimentos o que facilita sua relação consigo mesmo e com o mundo que o cerca.
A massagem é um método de tocar,pressionar,friccionar e amassar diversas regiões do corpo,afim de aliviar a dor,relaxar,estimular e tonificar músculos,tendões,ligamentos e articulações.Tem como finalidade promover o equilíbrio e o bem estar físico,mental e espíritual.
Na Índia,existem vários tipos de massagem.As técnicas Abhyanga e Shirodhara utilizam bastante óleo e são algumas das mais conhecidas no ocidente.Fazem parte de um antigo sistema natural de saúde indiano chamado Ayurveda,cuja abordagem preventiva oferece diversas terapias para restaurar o equilibrio funcional do indivíduo.
Fonte:Yoga Massagem ayurvédica. A Transformação Pelo Toque.
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